NIEUWE les!


In april beginnen we de dag met een dansje!
Dat betekent dat er iedere dag een nieuwe video
online komt, met een nieuw dansje! Met vandaag
Old-fashioned disco met Jolanda!
h
Naar de les!

MaandMAP


Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal
door ons samengestelde MAP met iedere dag een les
in het thema van de maand. Met deze maand als
thema Spring!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!

De Beweegbreak


Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe
Beweegbreak, een korte video met oefeningen die
je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Adem je tot rust!
h
Naar de video!

NIEUWE les!


Het thema van de MaandMAP van deze maand is
Spring! En we beginnen goed met een HIT training
van Chantal met als thema Jump along! Let's GO!!
h
Naar de les!

NIEUWE les!


De tweede nieuwe les uit de MaandMAP van deze
maand is er een in het thema van de lente!
Beweeg heerlijk door in deze Natural Movement
les met Judith genaamd Cycles!!
h
Naar de les!

NIEUWE les!


Het thema van de nieuwe les van vandaag is Op
& neer! Je vraagt je misschien af hoe we het thema
Spring! in een Pilates les hebben verwerkt, nou daar
heeft Smaranda een erg creatieve les omheen
bedacht!! Doe mee en laat je verrassen!
h
Naar de les!

NIEUWE les!


Vandaag weer een nieuwe les in onze Spring!
MaandMAP! Met dit keer Lots of jumps, een lekkere
pittige HIT training met Kata! Doe je mee?
h
Naar de les!

NIEUWE les!


Misschien kan je je de Pilates les Resist &
Strengthen met Ladin nog wel herinneren die
afgelopen zomer online kwam? Nou, vandaag is
het tijd voor deel 2!! Pak dus snel je flexband erbij,
warm misschien eerst nog even op met deel 1 en
doe lekker mee!!
h
Naar de les!
NIEUWE les
In april beginnen we de dag met een dansje! Dat betekent dat er iedere dag een nieuwe video online komt, met een nieuw dansje! Met vandaag Old-fashioned disco!
h
Naar de les!
De Beweegbreak
Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe Beweegbreak, een korte video met oefeningen die je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Adem je tot rust!
h
Naar de video!
MaandMAP
Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal door ons samengestelde MAP met iedere dag een les in het thema van de maand. Met deze maand als thema Spring!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!
NIEUWE les
Het thema van de MaandMAP van deze maand is Spring! En we beginnen goed met een HIT training van Chantal met als thema Jump along! Let's GO!!
h
Naar de les!
NIEUWE les
De tweede nieuwe les uit de MaandMAP van deze maand is er een in het thema van de lente! Beweeg heerlijk door in deze Natural Movement les met Judith genaamd Cycles!!
h
Naar de les!
NIEUWE les
Het thema van de nieuwe les van vandaag is Op & neer! Je vraagt je misschien af hoe we het thema Spring! in een Pilates les hebben verwerkt, nou daar heeft Smaranda een erg creatieve les omheen bedacht!! Doe mee en laat je verrassen!
h
Naar de les!
NIEUWE les
Vandaag weer een nieuwe les in onze Spring! MaandMAP! Met dit keer Lots of jumps, een lekkere pittige HIT training met Kata! Doe je mee?
h
Naar de les!
NIEUWE les
Misschien kan je je de Pilates les Resist &Strengthen met Ladin nog wel herinneren die afgelopen zomer online kwam? Nou, vandaag is het tijd voor deel 2!! Pak dus snel je flexband erbij, warm misschien eerst nog even op met deel 1 en doe lekker mee!!
h
Naar de les!