NIEUWE les!


We zijn al weer aangekomen bij de laatste nieuwe
video in het thema Challenge the balance! Zoals je
misschien gedurende de maand wel gemerkt
hebt kan je balans van dag tot dag soms erg
verschillen. Hopelijk heb je ook wat verbetering
ervaren! En het belangrijkste natuurlijk; veel
plezier gehad!!
h
Naar de les!

MaandMAP


Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal
door ons samengestelde MAP met iedere dag een les
in het thema van de maand. Met deze maand als
thema Challenge the Balance!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!

De Beweegbreak


Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe
Beweegbreak, een korte video met oefeningen die
je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Kleine verandering,
groot verschil!
h
Naar de video!

NIEUWE les!


De eerste nieuwe video van deze MaandMAP is een
Yogales van Alyssa met als thema Yin & Yang
in balans! Het is dan ook een Flow & Yin yoga les,
wat betekent dat je in de eerste helft van de les
lekker gaat flowen en in de tweede helft poses
langer vasthoudt. Geniet ervan en
Challenge your balance!!
h
Naar de les!

NIEUWE les!


Tone your legs & arms!⁠
Een lekkere Pilates Start UP les van Smaranda!
In deze les brengen we oefeningen van de
Reformer op de mat. Als je benieuwd bent naar
Pilates Reformer en wat voor oefeningen je
hier doet, is dit dus de perfecte video om daar
kennis mee te maken!⁠

h
Naar de les!

NIEUWE les!


Find your pose! Een lekkere pittige Vinyasa yoga
les met Freija, waarin je op allerlei verschillende
manieren je balans traint, en ook nog je hartslag
een beetje omhoog krijgt! Let's GO!!
h
Naar de les!

NIEUWE les!


Wat zijn we blij dat ondanks dat Chantal
momenteel geen fysieke lessen meer bij ons geeft,
ze nog wel af en toe een nieuwe video komt
opnemen!! Vandaag is er weer zo'n fijne workout
van haar online gekomen met als thema Krachtig
in balans, waarin je tegelijkertijd kracht en balans
traint! Zin in!!
h
Naar de les!
NIEUWE les!
We zijn al weer aangekomen bij de laatste nieuwe video in het thema Challenge the balance! Zoals je misschien gedurende de maand wel gemerkt hebt kan je balans van dag tot dag soms erg verschillen. Hopelijk heb je ook wat verbetering ervaren! En het belangrijkste natuurlijk; veel plezier gehad!!

h
Naar de les!
De Beweegbreak
Elke donderdag om 12:00 uur een nieuwe Beweegbreak, een korte video met oefeningen die je bijvoorbeeld op je werk in de pauze kunt doen!
Met deze week als thema Kleine verandering, groot verschil!
h
Naar de video!
MaandMAP
Nieuw bij K'dans Online; de MaandMAP! Een speciaal door ons samengestelde MAP met iedere dag een les in het thema van de maand. Met deze maand als thema Challenge the balance!
Ga jij de uitdaging aan?
h
Naar de MAP!
NIEUWE les!
De eerste nieuwe video van deze
MaandMAP is een Yogales van Alyssa met als thema Yin & Yang in balans! Het is dan ook een Flow & Yin yoga les, wat betekent dat je in de eerste helft van de les lekker gaat flowen en in de tweede helft poses langer vasthoudt. Geniet ervan en Challenge your balance!!

h
Naar de les!
NIEUWE les!
Tone your legs & arms!⁠
Een lekkere Pilates Start UP les van
Smaranda! In deze les brengen we
oefeningen van de Reformer op de
mat. Als je benieuwd bent naar
Pilates Reformer en wat voor
oefeningen je hier doet, is dit dus
de perfecte video om daar kennis
mee te maken!⁠

h
Naar de les!
NIEUWE les!
Wat zijn we blij dat ondanks dat Chantal momenteel geen fysieke lessen meer bij ons geeft, ze nog wel af en toe een nieuwe video komt opnemen!! Vandaag is er weer zo'n fijne workout van haar online gekomen met als thema Krachtig in balans, waarin je tegelijkertijd kracht en balans traint! Zin in!!

h
Naar de les!
NIEUWE les!
Find your pose! Een lekkere pittige Vinyasa yoga les met Freija, waarin je op allerlei verschillende manieren je balans traint, en ook nog je hartslag een beetje omhoog krijgt! Let's GO!!

h
Naar de les!